좋았던 기억은 평생 저장하라.
그것은 행복 촉진제다.
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마음속의 스케치북
사람들은 마음속에
자신만의 스케치북을 갖고 살아갑니다
날마다 마음의 그림들을
그 곳에 간직하고 혼자 감상을 합니다.
그 그림들을 밝고 아름다운 희망으로
채색할 수도 있겠지만
그렇지 않을 때가 더 많습니다.
늘 어둡고 알 수 없는
불안감이 맴도는 그림들을
지속적으로 새겨 넣는
어리석음을 범합니다.
그러한 마음의 그림들은
언행과 삶에도 큰 영향을 미칩니다.

그렇게 되면 언제나
부정적인 열매들을 생산하는
인생이 될 수밖에 없습니다.
나중에 후회를 해보아도
아무런 소용이 없습니다
그러한 마음의 그림들은
결국 미래를 파괴와 멸망과
죽음으로 만들어 놓고야 말 것입니다.

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절망적이고 스트레스가 가득한
마음의 그림들을 몽땅 삭제하십시오
그리곤 푸른 하늘과
흰 구름 사이를 날아가는
희망의 새들을 그릴 수 있어야 합니다.
숲 속에는 푸른 나무들이 보이고
길가에는 예쁜 꽃들이 만발한
생명의 그림을 그리십시오.

바위 밑에 있는 옹달샘에서는
아기 사슴들이 얼굴을 맞대고
맑은 물을 마시고 있는
평강의 나라를 마음의
스케치북 안에 만들어보십시오.
행복은 아름다운 마음의 그림에서
탄생될 수 있는 것입니다.
좀 더 생각을 해보고
내일 뭔가를 그린다고 되는 것이 아닙니다.
바로 지금이 그 그림들을
스케치 해야 할 창조의 시간입니다.

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매일 매일 애국가를 불러라.
나라가 잘되어야 모두가 잘된다.

행복만을 보고 듣고 말하라.
행복의 주인이 따로 없다.
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< 당신 덕분에 웃었습니다 >
잠시 만나
식사하고 차 마시고
별 특별한 얘기를 하지 않았는데도
맘이 참 따뜻하고 기분이 좋아졌습니다.
우리는 어떤 인연이길래
강산이 변하고도 남을 이 시간들을
함께 하며 울고 웃었을까요
너무 마음이 잘 맞아
너무 대화가 잘 통해
더욱 좋아할 수 밖에 없는 우리
당신으로 인해 행복할 수 있는 오늘이
당신으로 인해 따뜻할 수 있는 오늘 같은 날이
앞으로도 계속 함께 하길 바랍니다.
어떤 하루는 나 자신 때문에 울었지만
어떤 하루는 당신 덕분에 웃었습니다.
- 해밀 조미하

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★ 비워 내는 연습 ★
많이 담는다고 해서
마음이 넉넉해지는 것은 아닙니다.
아무리 담고 채운다고 해도 넓은 마음이
한없이 풍족해지는 것도 아닙니다.
그저 비워 내는 것이
담아두는 것보다 편할 때가 있습니다.
봄의 파릇함을 담아 두고 싶다고 해서
여름이 오지 않는 것도 아니며,
가을의 낭만을 한없이 즐기고 싶다 해서
가슴 시린 겨울이 오지 않는 것도 아닙니다.
그저 오는 대로 담아 두지 말고
흘려보내면 됩니다.
사랑 만을 담아 두고 싶다고 해서
이별의 슬픔을 피할 수 있는 것도 아니며,
행복한 추억만 담아 두고 싶다고 해서
눈물의 기억을 지울 수 있는 것도 아닙니다.
그저 물 흘러가는 대로
그저 바람이 부는 대로
담아 두지 말고 고이 보내 주십시요.
- <나에게 고맙다> 中 -

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남을 행복하게 하라.
덕을 쌓은 만큼 행복도 늘어난다.